エコマラソン
10月27日は手賀沼エコマラソンに参加。
コースはこんな感じで、時々走る手賀沼一周＋α。
フィッシングセンターから右折する道は走ったことはないけど、折り返しがあって先頭集団とすれ違って走れるから元気をもらえるだろう。
目標タイムは80分切り！1kmペースで3:47。5kmは18:55。
多分後半落ちるだろうからネガティブスプリットとか考えず、前半は程よい集団についていき行けるところまで押していく方針。
天気は快晴！少し寒いので迷ったけど手袋をはめてスタート地点へ。
スタートは陸連登録ではないのでBブロックから。
スタート～序盤
いざスタート！！
タイムロスは10秒。
中央学院大の選手たちがペーサーになってくれているようだけど、近くにはいないので自分のペースでいくしかない。
なんとなく同じくらいの数人の集団について、入りの1kmは3:39。
目標ペースよりは早いけどつらさは感じない。体は軽い。このまま行けるところまで行こうと当初の方針を再確認。
その後3:38-3:37-3:35-3:29と続いて5kmまでは18:19と目標より36秒早い。良い感じ。
8kmくらいで暑くなってきたので手袋を外す。
ちょうどその少し後にチームの幟が見えたので、手袋を持っていてもらうようお願いした。
声援の後押しをもらって良いペースを維持できている。
9km手前の給水前にジェルを摂ろうとポケットに手を入れたら、、、ない！？
どうやらいつの間にかポケットが開いていて落としたみたい。。
落ち込んでも仕方ないので身軽になったと思いなおして給水ポイントのスポドリで給水。
まだまだ行ける！
この5kmは3:41-3:38-3:40-3:44-3:39で18:22。
集団もあまりばらけず、同じくらいでラップを刻む。
この10kmで1:09の貯金ができた。これは78分、いや77分台いけるか！？
中盤
11kmくらいから折り返して12.5kmくらいまではすれ違いの道。
先頭集団はすれ違う間もなく通り過ぎたようだ。
チームの何人かを見かけて声を掛け合う。みんな頑張っている！
折り返して13km。そろそろきつくなってきたかも。。
と思っていたらなんと上り坂！
坂があるのをチェックしていなかったので、ここで一気にペースダウン。。
そして、登り切った！と思ったら、、なんと2段目の上り坂！
ここでは気持ちが折れそうになってしまった。。
幸いそこまで急ではなく、短い坂だったので何とか踏みとどまる。
この5kmは3:43-3:45-3:47-3:56-3:49で19:00。
ぎりぎり目標のペースを維持。まだ貯金は1分以上！
終盤～ゴール
でもその後はずるずると自分に負けてしまった。
平坦な道でも序盤のような体の軽さはなく、足が重い、足裏が痛い、と弱気になり始める。
16.5kmくらいからの手賀大橋の登り坂も相まってなかなかペースを戻せない。
手賀大橋を渡り切って、あと4km！いつもの道！と自分に言い聞かせるも足は前に出ない。
19kmを過ぎたヒドリ橋をもがいて登り、ラスト2km！
ここで最後のギアチェンジ。必死に足を前に出し、回転させる。
16～20kmは3:53-3:57-3:55-3:59-3:45で19:33
ラストはほぼ記憶がないが、沿道の方の応援に後押しされて苦しくもゴール！
最後の1.1kmはフォームがバラバラになりながらも4:02。
ゴールタイムはネットで1:19:06！
目標の80分切り達成！！
振り返り
振り返ってみれば、13km～14kmの坂でペースを落としてしまったのが悔しいところ。普段であればなんてことない坂のはず。
1kmのペースは最後まで3分台を維持できていて良かったが、まだまだ力不足を実感。
それでもPBの70分台到達という達成感はあり、次につなげられるレースだったと思う。
レース後はチームのみんなで打ち上げ。青空宴会！！
コメント